EXPOSEINDONESIA.COM, Karawang – Mandi dengan air setengah panas (hangat) biasanya, dilakukan oleh orang – orang yang habis sembuh dari sakit atau digunakan sebagai pengobatan. Sedangkan air panas yang berasal dari pegunungan, air sumur dan sebagainya, identiknya, terkadang untuk ritual bagi yang mempercayainya, redaksi Rabu (24/08/22).
Irene Anindyaputri menjelaskan, terdapat 4 (empat) manfaat mandi air panas serta 3 (tiga) risiko mandi air panas yang berlebihan. Namun, ada beberapa hal yang harus diperhatikan, misalnya suhu air yang dipakai mandi, sebaiknya suhu air saat mandi tidak lebih tinggi dari 44 derajat Celsius, mandi dengan air panas dengan suhu tersebut, hindari mandi terlalu lama. Mandi air panas selama 5-10 menit sudah bisa memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.
Melancarkan peredaran darah, melemaskan otot-otot yang tegang, kaku, dan nyeri. Mengurangi stres dan cemas. Mencegah insomnia dan gangguan tidur.
Risiko mandi air panas, mandi dengan suhu yang terlalu panas dalam waktu yang lama berisiko menimbulkan berbagai dampak berbahaya bagi kesehatan.
Berikut adalah beberapa risiko yang mungkin terjadi seperti, Kulit kering dan pecah-pecah.Rambut bercabang, tekanan darah menurun tiba-tiba. (UMAREXS)
Reporter : Kumarudin
