Ket : Buah Sukun Mengandung Vitamin C dan B Kompleks.
EXPOSEINDONESIA.COM, Karawang – Sukun, jenis buah berbentuk bulat, berwarna hijau, pohon atau tanamannya, hampir serupa buah Nangka. Nah, Sukun ini, sangat cocok sekali apabila digoreng, diolah dengan bumbu – bumbu, seperti, bawang putih, garam serta kunyit, agar lebih gurih, tambahkan, penyedap rasa kemasan, sebagai pelengkap.
Ket. Foto : Buah Sukun Yang Digoreng Enak Rasanya dan Gurih.
Wah, tentunya enak sekali, bukan ? Dibarengi, secangkir kopi disaat bersantai ria, baik di rumah maupun nongkrong dimanapun tempatnya. Selain, enak dikonsumsi, ternyata, buah sukun memiliki berbagai zat gizi yang terkandung didalamnya.
Dilansir, dari Data Komposisi Pangan Indonesia, kandungan gizi pada setiap penyajian 100 gram buah sukun memiliki, kadar Air 37 miligram, Energi 126 kalori, Protein 1,6 gram, Karbohidrat 24,5 gram, Lemak 0,2 gram, Serat 1,5 gram, Kalsium 337 miligram, Kalium 436 miligram, Natrium 25 miligram.
Sementara, nama Latin, kandungan Vitamin beserta kegunaan buah sukun, hallosehat, Senin (16/05/22), yakni, Artocarpus Altilis, mengandung Vitamin C, B Kompleks. Sedangkan khasiat, manfaat buah sukun adalah, mengenyangkan perut yang terasa lapar, membantu tubuh melawan radikal bebas, menurunkan kolesterol tekanan darah, memelihara kesehatan sistem peredaran darah dan melindungi tubuh dari serangan penyakit, silahkan mencoba. (UMAREXS)
Reporter : Kumarudin
